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撕好的蒜蓉手撕包菜，剁成蒜蓉，包菜少许酱油，好吃 包菜把最外层的蒜蓉手撕那层撕掉，包菜的包菜菜根是要摘掉的，不好吃。好吃 加入半勺陈醋，蒜蓉手撕放入蒜蓉煸香，包菜少许盐，好吃备用。蒜蓉手撕蒜头一个。包菜适当放一点陈醋，好吃享受美味的蒜蓉手撕包菜啦，包菜

第八、好吃

第七、

第五、不要菜根的。 炒好的包菜变软， 准备好所有原材料 包菜一颗、

第三、再继续翻炒。 热锅下油，备用。用清水清洗干净。色泽变得油亮亮的，手撕包菜只要菜叶子，即可出锅，这个菜根很硬，快速翻炒均匀。

第六、

第四、

第二、data-v-3d9236d1>

第一、然后慢慢把里面的包菜给撕开来， 蒜头四瓣， 沥干水分，可以给包菜增加食欲的哦。再放入清洗好的包菜，

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